有米训练

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1.发起目标/计划：发起一个运动健身减肥等目标计划，邀请你的好友来监督你,平台的其他用户也会对你的运动健身减肥计划进行关注和监督。

2.打卡签到：运动健身减肥等目标发起后,每天完成目标计划并进行签到,记录健身计划、减肥计划、减肥食谱、体重变化、骑行里数、步行步数、每日瑜伽练习、卡路里摄入，辅以文字图片等形式打卡签到进行健身记录、运动记录、减肥记录、跑步记录、瑜伽记录等。

3.监督：发起运动健身减肥等目标后，你可以邀请他人监督你的目标,当然你也可以成为别人的监督人。

4.围观：你可以围观别人的健身减肥目标，鼓励他人打卡签到。

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