7分钟锻炼软件软件是一款锻炼身体的软件，无需锻炼设备，每天只需7分钟时间锻炼身体，平台提供了语音讲解、图文说明以及视频讲解。这款软件是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。如果你想要健康的身体，完美的身材，这款软件非常的适合你，在这里你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月
无需访问网络。随时随地锻炼!
使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
健身爱好者可进行多次循环锻炼
可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
“学习”标签含各练习的专业提示
个人资料
9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新
专注
找到专注某个身体部位的锻炼
你的计划
保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼
健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战
教练
发现新的有趣声音来激励锻炼
完成我们科学证明的7分钟全身锻炼
访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）
浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序
每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习
锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯
你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼
锻炼男女各种力量和健身水平
一款无需锻炼设备就可以拥有完美身材，健康身体的7分钟软件，不需要花费用户过多的时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。
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